Pijnlijke gevoelens in het gewrichtsgebied zijn een veel voorkomende reden voor een bezoek aan een arts. Wat u moet doen als de gewrichten van uw armen en benen pijn doen, hangt af van de oorzaak van het probleem.
Verschillende oorzaken van gewrichtspijn
De meest voorkomende oorzaken van gewrichtspijn houden verband met de volgende aandoeningen:
- artritis (infectieus en reumatisch);
- jicht;
- artrose;
- psoriasis (artritis psoriatica);
- osteomyelitis;
- osteofyten;
- bursitis;
- platte voeten;
- blessure.
Pijn kan ook worden veroorzaakt door neurologische aandoeningen en vaataandoeningen.
Artritis
Artritis is een veel voorkomende ziekte die vaak tot invaliditeit leidt. Als een dergelijke diagnose vroeger voornamelijk alleen aan mensen ouder dan 30 jaar werd gesteld, worden er tegenwoordig ook heel jonge mensen mee geconfronteerd.
De meest typische symptomen van artritis zijn hevige pijn in het gewrichtsgebied, die aanvankelijk alleen 's nachts optreedt en daarna constant wordt. Als artritis de gewrichten van de benen aantast, wordt lopen ongemakkelijk en verandert het looppatroon. De huid wordt rood, de spieren beginnen af te breken en de lichaamstemperatuur kan licht stijgen.
Na de slaap verschijnt er een gevoel van stijfheid en treedt de piek van pijn op.
Er zijn twee vormen van deze ziekte:
- Reumatoïde artritis. Het kan optreden als gevolg van leeftijdsgebonden veranderingen, ernstige onderkoeling, verwondingen en ook onder invloed van erfelijke factoren.
- Infectieuze artritis. Het ontwikkelt zich tegen de achtergrond van verschillende soorten infectieziekten.
Bij artritis treedt volledige vernietiging van het gewrichtskraakbeen op, vergezeld van hevige pijn. Pijn in de tenen kan uitstralen naar de knieschijven of de liesstreek. De meest betrouwbare manier om elke vorm van artritis te diagnosticeren is met radiografie.
De volgende methoden voor de behandeling van deze ziekte worden onderscheiden:
- Antibiotica. Voorgeschreven bij het identificeren van infectieuze weefsellaesies en helpt bij het herstel van gewrichten.
- Zalven en gels om zwelling te verlichten, pijn te verlichten en roodheid te verminderen.
- Voedingssupplementen. Ze worden gebruikt om bindweefsel te stimuleren en zijn nuttig in de vroege stadia van de ziekte, omdat ze de noodzaak van een serieuzere behandeling kunnen voorkomen.
- Corticosteroïden. Ze worden in de meest aangetaste gewrichten geïnjecteerd en kunnen gedurende vele maanden worden gebruikt als er een uitgesproken positief effect wordt waargenomen.
Medicamenteuze behandeling wordt effectief gecombineerd met fysiotherapie, fysiotherapie en massage.
Jicht
Jicht treft meestal de gewrichten van de vingers en tenen, vooral de duimen. In dit geval hopen urinezuurzouten zich op in kristallijne vorm.
De ziekte is te herkennen aan de volgende symptomen:
- De gewrichten van armen en benen doen pijn. Alleen een specialist kan u vertellen wat u in dit geval moet doen, maar een duidelijk teken van jicht is scherpe, paroxismale pijn in de vingers. Meestal manifesteren ze zich 's nachts en worden ze overdag saai.
- Er zijn intervallen tussen exacerbaties, soms erg lang. Ze kunnen de valse indruk wekken dat er geen gezondheidsproblemen zijn.
- Verslechtering van de algemene toestand.
- Verhoogde temperatuur in het gebied van het aangetaste gewricht.
- Zwelling van verschillende gradaties van ernst.
- Het verschijnen van tophi - "knobbeltjes" onder de huid, die uit uraten bestaan.
De volgende factoren kunnen het optreden van jicht beïnvloeden:
- overgewicht;
- regelmatige consumptie van sterke koffie en alcohol;
- nierziekte;
- genetische aanleg;
- slechte voeding;
- hoge bloeddruk;
- suikerziekte
Om de ziekte te diagnosticeren, worden bloed- en urinetests onderzocht en soms is het nodig om een monster gewrichtsvloeistof te nemen.
De belangrijkste behandelingsmaatregel is het volgen van een strikt dieet, waarbij vette vis en vlees, slachtafval, bouillon, ingeblikt voedsel, worstjes, zout en kruiden worden vermeden. De consumptie van koffie, thee en cacao wordt zoveel mogelijk beperkt en alcoholische dranken zijn volledig uitgesloten. Zonder het volgen van het door de arts voorgeschreven dieet is volledig herstel niet mogelijk.
Medicamenteuze therapie wordt individueel gekozen, afhankelijk van de kenmerken van de ziekte en de toestand van de patiënt. De gebruikte medicijnen verminderen de productie van urinezuurzouten, versnellen het eliminatieproces en hebben een ontstekingsremmend en analgetisch effect.Er worden ook kompressen, lotions en pakkingen gebruikt.
Artrose
Artrose is een ernstige aandoening die ontstekingen en zwellingen veroorzaakt. Naarmate het vordert, leidt het tot ernstige beperkingen van de mobiliteit en onomkeerbare afbraak van het gewricht. De eerste tekenen van de ziekte komen tot uiting in gevoelloosheid van de vingers en een ongewoon, sterk gevoel van vermoeidheid.
In de vroege stadia is het moeilijk om pijn in kleine gewrichten te herkennen, dus de meest voorkomende klacht van patiënten is ongemak aan de basis van de vingers. Als je ze probeert te buigen, wordt de pijn nog sterker. In de meeste gevallen treft artrose meerdere gewrichten tegelijk. Het probleem kan worden gediagnosticeerd met behulp van röntgenfoto's.
De volgende factoren kunnen de ontwikkeling van de ziekte beïnvloeden:
- veranderingen in hormonale niveaus, leidend tot vochtretentie in het lichaam;
- atherosclerose van de ledematen;
- jicht en andere ziekten geassocieerd met stofwisselingsstoornissen;
- suikerziekte;
- invloed van streptokokken en stafylokokken;
- cariës.
Artrose van de tenengewrichten kan zich ontwikkelen tegen de achtergrond van een onjuiste voetplaatsing, het dragen van slechte schoenen, overgewicht, lage mobiliteit en andere verzwarende factoren.
De gewrichten van de armen en benen doen pijn; alleen een specialist kan antwoorden wat te doen bij artrose.
Maar tegenwoordig is het bijna onmogelijk om deze ziekte met conservatieve methoden te genezen. Het uitvoeren van intra-articulaire injecties is mogelijk, maar behoorlijk moeilijk en riskant. Gels, zalven, kompressen en lotions kunnen ontstekingsremmend werken en de pijn enigszins verlichten.
Methoden van moderne en klassieke manuele therapie zullen in deze situatie helpen. Zichtbare resultaten kunnen in slechts een paar sessies worden bereikt, maar het bereiken van langdurige remissie is alleen mogelijk in die stadia van de ziekte waarin destructieve processen het bot nog niet hebben aangetast.
Psoriasis
Gewrichtspsoriasis, of artritis psoriatica, treft soms mensen met psoriasis, een complexe huidziekte. Het leidt tot pijn en stijfheid in de aangetaste gewrichten, die chronisch is.
Artritis psoriatica kan plotseling ontstaan of zich geleidelijk ontwikkelen. Het is dus belangrijk dat u uw arts onmiddellijk op de hoogte stelt als er symptomen optreden. Op dit moment is het onbekend waarom psoriasis optreedt, maar artsen suggereren dat erfelijke factoren en negatieve omgevingsinvloeden de ontwikkeling ervan kunnen beïnvloeden.
Er bestaat geen specifieke behandeling voor deze ziekte, dus in de meeste gevallen is de therapie gericht op het verminderen van het ontstekingsproces, het voorkomen van pijn en verlies van gewrichtsfunctie. In zeldzame gevallen wordt chirurgische ingreep toegepast.
Osteomyelitis
Osteomyelitis is een purulent ontstekingsproces in het beenmerg, het periosteum en het bot. De ontwikkeling ervan wordt meestal veroorzaakt door micro-organismen zoals E. coli, salmonella, streptokokken en stafylokokken. In meer zeldzame situaties blijkt het een complicatie te zijn van andere ziekten.
De ziekte treft een persoon met algemene zwakte van het lichaam, pijn in de gewrichten en spierpijn.
Dan treedt er een snelle stijging van de lichaamstemperatuur op, de pijn is duidelijk gelokaliseerd in het getroffen gebied en wordt bij elke beweging intenser. Vervolgens begint het etterende proces zich zeer snel naar de omliggende weefsels te verspreiden en kan sepsis optreden. Bij het minste vermoeden van de aanwezigheid van deze pathologie moeten dringende maatregelen worden genomen, anders kan de patiënt niet worden gered.
De behandeling wordt uitgevoerd met antibiotica, die worden geselecteerd op basis van de gedetecteerde bacteriën. Chirurgische therapie wordt veel gebruikt.
Osteofyten
Osteofyten zijn gezwellen die ontstaan wanneer de toevoer van voedingsstoffen naar het gewrichtskraakbeen wordt verstoord.
Hun aanwezigheid kan worden gedetecteerd door de volgende symptomen:
- knarsen in gewrichten;
- ongemak in de gewrichten als het weer verandert;
- moeite met het strekken van uw benen of armen na een nacht slapen;
- pijnlijke gevoelens.
Afhankelijk van het stadium kan de behandeling conservatief zijn of een chirurgische ingreep omvatten. Medicamenteuze therapie omvat het voorschrijven van NSAID's, chondroprotectors en middelen die verbeterde weefselvoeding stimuleren.
Vaak wordt intra-articulaire injectie van hyaluronzuur gebruikt. Fysiotherapeutische procedures en massagesessies hebben een positief effect.
Bursitis
Bursitis is een ontstekingsproces van de slijmbeurzen nabij de gewrichten. Het komt meestal voor in de schoudergewrichten, maar komt ook voor in de knie-, heup- en ellebooggewrichten. De veroorzaker van de ziekte kan infecties, verwondingen en mechanische schade zijn, maar vaak verschijnt dit zonder duidelijke reden.
De gewrichten van de armen en benen doen pijn, wat te doen met slijmbeursontsteking:
- rustmodus is aanwezig;
- antibiotica of corticosteroïden worden voorgeschreven;
- compressies worden uitgevoerd;
- Er worden pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen gebruikt.
In sommige gevallen is een operatie noodzakelijk.
Platte voeten
Platvoeten kunnen leiden tot pijn in de gewrichten van de benen. Het kan zich lange tijd op geen enkele manier manifesteren, dus het is vooral belangrijk om op de tekenen te letten.
Ze zijn als volgt:
- moeilijk in evenwicht te brengen op hakken;
- schoenen slijten slechts aan één kant;
- bij het lopen en staan worden uw benen snel moe;
- tegen het einde van de dag zwellen de voeten op en worden ze zwaar;
- benen kramp;
- rugpijn verschijnt;
- oude schoenen worden te klein.
De ziekte kan worden gediagnosticeerd met behulp van röntgenfoto's. De behandeling wordt rechtstreeks bepaald door het stadium van de ziekte, de levensstijl van de patiënt en de aanwezigheid van bijkomende ziekten. In de vroege stadia worden lichamelijke opvoeding, therapeutische massage en fysiotherapie uitgevoerd. Als het probleem ernstig is, worden speciale schoenen voorgeschreven die de juiste voetboog modelleren.
Trauma
Gewrichtsblessures omvatten schade aan de ligamenten, dislocaties, kneuzingen en intra-articulaire fracturen. Om de diagnose te verduidelijken, wordt gebruik gemaakt van een aantal onderzoeken, waaronder CT, radiografie, MRI en echografie. De belangrijkste symptomen zijn pijn, zwelling en bewegingsbeperkingen.
De gewrichten van armen en benen doen pijn, wat te doen bij letsel:
- contact opnemen met een specialist om de aard van het letsel vast te stellen;
- geef het beschadigde gewricht voldoende rust;
- gebruik een koelkompres.
Dieet voor gewrichtsziekten
Slechte voeding kan niet alleen de toestand van de gewrichten verergeren, maar ook de hoofdoorzaak worden van veel ernstige ziekten. Daarom wordt het aanbevolen om tijdens het behandelen van problemen met betrekking tot kraakbeen en bindweefsel een uitgebalanceerd dieet te volgen.
Afhankelijk van een specifieke ziekte wordt een specifiek voedingssysteem voorgeschreven, maar er zijn ook algemene aanbevelingen:
- beperk de consumptie van snelle koolhydraten;
- verminder de hoeveelheid zout in het dieet;
- geef gekruid voedsel, gerookt vlees en ingeblikt voedsel op;
- geef de voorkeur aan bakken en stoven en vermijd gefrituurd voedsel.
Gewrichtspijn tijdens de zwangerschap
Wat te doen als de gewrichten van armen en benen pijn doen tijdens de zwangerschap, kan alleen een specialist beantwoorden. Feit is dat we kunnen praten over een van de pathologische aandoeningen of een variant van de norm. Bij het dragen van een kind verandert de hormonale achtergrond van een vrouw, wat vaak een negatieve invloed heeft op de gewrichten. Bovendien neemt het lichaamsgewicht toe, waardoor de belasting van de benen onvermijdelijk toeneemt.
Gewrichten kunnen zich hier niet altijd snel aan aanpassen. Het derde trimester van de zwangerschap wordt gekenmerkt door zwelling, die meestal de voeten en handen treft. Dit veroorzaakt op zijn beurt pijn en een gevoel van stijfheid. In het eerste trimester wordt aanbevolen om meer tijd te besteden aan rust, zodat het lichaam zich gemakkelijker aan veranderingen kan aanpassen.
Na overleg met een arts en bij afwezigheid van contra-indicaties zal speciale gymnastiek of yoga voor zwangere vrouwen zeer nuttig zijn. Een goed dieet en voldoende drinken helpen u om te gaan met ongemak in uw gewrichten.
Om de aandoening te verlichten, wordt aanbevolen om deze tips te volgen:
- eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D en calcium;
- draag comfortabele schoenen van hoge kwaliteit zonder hakken;
- gewichtstoename onder controle houden en plotselinge veranderingen voorkomen;
- breng meer tijd buitenshuis door;
- neem speciale complexen voor zwangere vrouwen (na overleg met een specialist);
- geef monotoon fysiek werk op;
- yoga, gymnastiek of zwemmen doen (bij afwezigheid van contra-indicaties);
- een stabiele psycho-emotionele toestand behouden;
- Voer zelfmassage van handen en knieën uit met zachte wrijvende en kloppende bewegingen.
Tijdens de zwangerschap is het erg belangrijk om onmiddellijk aandacht te besteden aan eventuele pijn, ook in het gewrichtsgebied. Het dragen van een kind kan het verloop van elk pathologisch proces negatief beïnvloeden, het verergeren en de ontwikkeling van de ziekte versnellen.
Thuisbehandelingsmethoden
Het gebruik van volksremedies is een van de goede manieren om het proces van de behandeling van gewrichtsziekten te versnellen, de symptomen te verlichten en de toestand van de patiënt te verlichten.
Van alle thuisbehandelingsmethoden zijn de volgende de meest populaire:
- verwarmingskompressen op basis van paraffine, zout, klei of aardappelen;
- lotions en wrijven met alcoholinfusies;
- baden, lotions en kompressen van plantenafkooksels;
- kompressen met honing.
Afhankelijk van uw doelen kunt u de volgende procedures volgen:
- Om van pijn af te komen, zijn de meest bruikbare remedies die op basis van honing, alcohol, terpentijn en bijenteeltproducten. Zelfs eenmalig gebruik van een kompres verlicht de aandoening aanzienlijk als de pijn matig is.
- Aardappelkompressen worden veel gebruikt om gewrichten te verwarmen. Warme aardappelpuree wordt op het gewrichtsgebied aangebracht, bedekt met folie en in een sjaal gewikkeld. Het kompres wordt bewaard totdat de aardappelen volledig zijn afgekoeld.
- Producten op alcoholbasis hebben goede ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen. Om de eenvoudigste ervan te bereiden, weekt u gaas gewoon in wodka en brengt u het een nacht als kompres aan.
- Om de zwelling te verlichten, wordt aanbevolen om bosbessen- en cranberry-fruitdranken, afkooksels van laurierblaadjes en bosbessenbladeren te drinken, evenals farmaceutische diuretica.
De volgende recepten zijn het veiligst (ook tijdens de zwangerschap):
- voet- en handbaden met berkenbladeren of dennennaalden;
- kompressen van honing en zout;
- het aanbrengen van inwendig vet in de vorm van een zalf op de gewrichten van de benen;
- lotions gemaakt van dennenknoppen met suiker.
Preventie van gewrichtsziekten
Met de leeftijd neemt het risico op gewrichtspijn toe, daarom wordt aanbevolen om op jonge leeftijd met preventie te beginnen.
Om gewrichtsziekten te voorkomen wordt aanbevolen:
- til gewichten correct op en vermijd onnodige belasting van de gewrichten;
- vermijd ongezonde gewichtstoename;
- eet een zo uitgebalanceerd mogelijk dieet, waarbij u het lichaam voorziet van voldoende calcium, magnesium, collageen en vetzuren;
- verwaarloos fysieke activiteit niet, omdat een sterk spierkorset de belasting van de gewrichten aanzienlijk vermindert;
- behoud de juiste houding;
- verminder de hoeveelheid geconsumeerde suiker;
- verwijder indien mogelijk slechte gewoonten (roken en alcohol drinken);
- neem de tijd om de werkplek goed te organiseren, zodat u uw rug en nek niet hoeft te belasten, uw hoofd achterover hoeft te gooien of naar voren hoeft te leunen;
- neem tijdig pauzes tijdens professionele activiteiten, als het een lange statische houding betreft, en doe een warming-up.
De algemene mythe dat alleen oudere mensen gewrichten kunnen beschadigen, leidt ertoe dat veel mensen de eerste symptomen van ernstige ziekten negeren en zich pas in laatste instantie tot een specialist wenden. Veel van de ziekten kunnen zelfs zeer jonge mensen treffen.
Zelfs artritis, jarenlang beschouwd als een leeftijdsgebonden probleem, treft steeds vaker mannen en vrouwen onder de dertig.
Wat u moet doen als de gewrichten van de benen en armen pijn doen, kan in elke situatie alleen een arts u vertellen, die snel een nauwkeurige diagnose zal stellen en een adequate behandeling zal voorschrijven. Wanneer pijnlijke gevoelens optreden, wordt het niet aanbevolen om onmiddellijk toevlucht te nemen tot zelfmedicatie en traditionele methoden, omdat we het hebben over ernstige degeneratieve processen, die vaak onomkeerbaar zijn en tot complicaties leiden.